Cette pratique de yoga s'effectue avec un hamac suspendu. Le tissu fluide, solide et enveloppant, nous permet d'aller plus loin à plusieurs niveaux. La technique du yoga aérien, nous amène vers un univers de couleurs et de mouvements fluides qui nous poussent à plus de lâcher prise. Cette pratique permet d'intensifier le travail d'étirements et de renforcement musculaire.

L'enveloppement du tissu nous apporte confort, soutient et sécurité tout au long de la séance et particulièrement lors des relaxations. Et ce, avec des bénéfices tant pour le corps que pour l'esprit.

Plus particulièrement, le cours Nacenciel yoga aérien se déroule sur 1heure. Nous commençons par un bref centrage avant d'entamer la pratique. L'heure se termine par une relaxation, le corps allongé dans le hamac et l'esprit apaisé par sa couleur intense.